فريز شيمي ، الجرجير ، وسلطة النعناع

فريز إرمي ، الجرجير ، والنعناع سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 87 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 143 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. توجه إلى المتجر والتقاط النعناع والبصل الأخضر والصنوبر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 77%. وصفات مماثلة تشمل فريز شيمي ، الجرجير ، وسلطة النعناع, سلطة الجرجير والفريزي والكمثرى، و جبن الماعز والجوز سوفليه مع الجرجير وسلطة الفريزي.