فرفال مع الخرشوف والفلفل واللوز

بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? فرفال مع الخرشوف والفلفل واللوز يمكن أن تكون وصفة رائعة لتجربتها. ل 2 2.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 15 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 471 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك لوز محمص وملح كوشير وفلفل حلو محمص وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. حاول فرفال مع الخرشوف آل كارتوشيو, باستا فرفال مع الكوسة والنعناع واللوز، و ميني فرفال مع الفلفل المشوي والبصل والفيتا والنعناع لوصفات مماثلة.