فاهيتا بيتاس
فاهيتا بيتاس يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 357 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المكسيكي. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط نصفين صدور الدجاج البشرة والجوفاء ، كريم ، والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 44%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل لحم فاهيتا بيتاس, تكس مكس بيتاس، و بيتاس اليونانية.
تعليمات
قطع جولات الخبز إلى نصفين ؛ انشر 1/4 كوب من الفاصوليا في كل نصف. التفاف في رقائق الألومنيوم.
تخبز في 350 لمدة 10 دقائق.
إرم الدجاج مع توابل فاهيتا. سوت في الزيت الساخن في مقلاة على نار متوسطة عالية 5 دقائق.
يضاف البصل والفلفل; سوت 3 دقائق أو حتى ينضج الدجاج. ملعقة في بيتا. أعلى بالتساوي مع المكونات المتبقية.