فاكهي فيجي فلابجاكس
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي وصفات لمربع وصفة الخاص بك ، قد يكون فاكهي فيجي فلابجاكس وصفة يجب أن تحاول. ل 73 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على وجبة الإفطار التي تخدم 16. حصة واحدة تحتوي على 206 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي الطعام الهندي. مزيج من التين والسلطانة والجوز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. وجد 37 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الكعكات فيجي, بودنغ فيجي، و فيجي جام!.
تعليمات
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 190 درجة مئوية/170 درجة مئوية
خط القصدير مربع 20 سم مع شهادة جامعية الخبز.
ضعي التين في مقلاة صغيرة بها 150 مل من الماء واتركيها على نار هادئة حتى ينخفض السائل بمقدار النصف.
نقل إلى الطعام المعالج والأزيز إلى عجينة.
نذوب زيت جوز الهند والشراب معا على نار خفيفة ، ثم نقلب معجون التين.
ضعي الشوفان والفواكه المجففة والمكسرات في وعاء واخلطيها جيدا ، ثم اسكبيها فوق الخليط الرطب وقلبي حتى تمتزج.
كشط في القصدير وتخبز لمدة 25-30 دقيقة. اتركيه ليبرد قبل تقطيعه إلى قطع.