فاز الكرنب الأخضر طن
الكرنب الأخضر فاز طن يتطلب ما يقرب من 2 ساعة و 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 35 حصص مع 215 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الجبن كريم, ملح, الخضر الكرنب, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الصيني. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. مع ملعقة درجة 10%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. حاول الكرنب الأخضر والخرشوف تراجع, الكرنب الأخضر يلتف، و كولارد جرين بيستو لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبير ، يغلى 1 1/2 لتر من الماء ويضاف اللحم المدخن وتوابل المنزل والملح المتبل والصلصة الحارة ورذاذ زيت الزيتون. خفض الحرارة إلى متوسطة ويطهى لمدة 1 ساعة.
في هذه الأثناء ، اغسل خضار الكرنب جيدا.
قم بإزالة الجذع السميك الذي يمتد إلى أسفل وسط الخضر عن طريق إمساك الورقة في يدك اليسرى وتجريد الورقة بيدك اليمنى. كومة 6 إلى 8 أوراق فوق بعضها البعض ، نشمر وشريحة إلى شرائح سميكة 1/2 إلى 1 بوصة.
أضف الزبدة. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج الخضار ، حوالي 45 دقيقة إلى 1 ساعة. عند الانتهاء ، تذوق وضبط التوابل.
أخرج الكرنب من المرق وانقله إلى وعاء كبير.
للتجميع ، ضع ملعقة من الخليط في وسط غلاف فطيرة باللحم وقم بطيها في مثلث ، واضغط على الختم. كرر مع الأغلفة المتبقية.
سخني عدة بوصات من زيت الفول السوداني في قدر عميق ثقيل إلى 350 درجة فهرنهايت.
استنزاف على المناشف الورقية. أفضل إذا خدم على الفور.
امزج المكونات معا وتخزينها في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى 6 أشهر.