صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة

غل أوشهوين (نبيذ مدروس)

غل أوشهوين (نبيذ مدروس)
بحاجة الى خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ومشروب نباتي? غل أوشهوين (بحث سبل تطوير النبيذ)يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 250 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.79 دولار لكل وجبة. مزيج من البرتقال وعيدان القرفة والنبيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول النبيذ الألماني (غل أوشهوين), النبيذ المسحوق-لا ينبغي الخلط بينه وبين النبيذ العفن، و بحث سبل تطوير النبيذ {النبيذ الساخن-فين تشود} لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
صب النبيذ في وعاء متوسط.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
أضف القرنفل واليانسون النجمي والقرفة وتوت العرعر. يغلى المزيج على نار خفيفة على نار خفيفة (لا تدعه يغلي-الحرارة العالية تدمر النكهة).
المكونات سوف تحتاج
التوت العرعرالتوت العرعر
سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم
مثل الفستق أو الجوزمثل الفستق أو الجوز
زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشزيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرش
3
في هذه الأثناء ، اغسل البرتقال (لا تقشر) وقطعه إلى 1/4 بوصة. شرائح. احجز 6 من أكبر الشرائح وضع الشرائح المتبقية مع النبيذ.
المكونات سوف تحتاج
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
4
يضاف السكر البني ويقلب حتى يذوب.
المكونات سوف تحتاج
جوزة الطيب إضافية، اختياريةجوزة الطيب إضافية، اختيارية
5
ينضج خليط النبيذ 10 دقائق. يصفى في وعاء معزول أو مغرفة في أكواب ، تاركا وراءه التوابل والبرتقال.
المكونات سوف تحتاج
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة
6
يزين كل حصة بشريحة برتقالية محفوظة.
المكونات سوف تحتاج
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
7
جعل قدما: ما يصل إلى 2 أيام ، المبردة (سلالة من التوابل قبل تقشعر لها الأبدان ، وإلا ، فإنها سوف تتحول المر). أعد تسخينه على نار خفيفة (لا تريده أن يغلي).
المكونات سوف تحتاج
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية