غراتان الاسكواش والتوت البري
بحاجة الى طبق جانبي نباتي? يمكن أن يكون غرتن القرع والتوت البري وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 79 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 208 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. أعجب 5 أشخاص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح ، كريم الجلد ، جوزة الطيب الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل غراتان الاسكواش والتوت البري, الاسكواش الاتحاد الافريقي غراتان، و غراتان الاسكواش.
تعليمات
قطع القرع إلى نصفين أو أرباع ؛ إزالة البذور والألياف.
ضع الجوانب المقطوعة في طبق قابل للميكروويف. تغطية مع غلاف بلاستيكي ، للطي مرة أخرى حافة واحدة أو زاوية 1/4 بوصة لتنفيس البخار. الميكروويف على ارتفاع 13 إلى 15 دقيقة أو حتى يصبح طريا عند ثقبه بالشوكة.
اسمحوا الوقوف 5 دقائق. مغرفة اللحم من قذائف والهريس مع شوكة.
تسخين الفرن إلى 350°. زبدة 1 1/2-الكوارت الضحلة الاتحاد الافريقي غرتن طبق أو طبق خزفي.
اخلطي القرع والتوت البري والسكر البني وكريمة الخفق والملح في وعاء متوسط الحجم. ملعقة في طبق غراتان الاتحاد الافريقي.
انشر الزبدة على الخبز. تمزيق الخبز بالزبدة إلى قطع.
ضع الخبز والجبن وجوزة الطيب في محضر الطعام. تغطية وعملية حتى شكل فتات غرامة.
خبز كشفت 25 إلى 30 دقيقة أو حتى يسخن جيدا وتتصدر كسرة خبز البني وهش.