غداء الأحد: الروبيان والاسكالوب سيفيتشي

غداء الأحد: قد يكون الجمبري والاسكالوب سيفيتشي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 109 سعرة حرارية. ل Serving 2.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة يحبها 151 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك أوراق خس بيب ، هالابي شيمو ، عصير الليمون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أمريكا الجنوبية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول الروبيان والاسكالوب سيفيتشي, الروبيان والاسكالوب سيفيتشي مع التكيلا، و الروبيان والاسكالوب سيفيتشي محشوة الأفوكادو لوصفات مماثلة.