غارام ماسالا مزيج التوابل
غارام ماسالا التوابل مزيج هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب وصفة مع 1 حصص. حصة واحدة تحتوي على 286 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل $5.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل أفضل كما ماء مالح, ويتم في جميع أنحاء 17 دقيقة. وهو باهظة الثمن وصفة لمحبي الطعام الهندي. جعلت 172 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك حبوب الفلفل وبذور الخردل والكركم المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 100%، وهو السوبر. وصفات مماثلة تشمل غارام ماسالا مزيج التوابل, جارام ماسالا ، كيفية صنع مسحوق البنجابية جارام ماسالا في المنزل، و غارام ماسالا.
تعليمات
يمزج بذور الكزبرة وبذور الكمون وبذور الهيل والفلفل وبذور الشمر وبذور الخردل والقرنفل والفلفل الأحمر في مقلاة صغيرة على نار متوسطة منخفضة. نخب حتى عطرة ، حوالي 2 دقيقة.
اطحن التوابل المحمصة في مطحنة قهوة نظيفة أو مطحنة توابل إلى مسحوق ناعم. ملعقة في الكركم ، وعملية الجمع. استخدام على الفور ، أو تخزينها في جرة مختومة لمدة تصل إلى 1 شهر.