عصير اللفت الاستوائية

قد يكون عصير اللفت الاستوائي مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 151 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 3. إذا كان لديك بديل الحليب والأناناس وفاكهة الكيوي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 485 سيقولون إنها ضربت المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 100%. هذه النتيجة مذهلة. حاول عصير استوائي يعمل بالكالي, الاستوائية الكيوي الوحش البروتين كالي عصير، و خدعة لصنع عصير كريميست & عصير استوائي لوصفات مماثلة.