صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
مجلة

عشب والسجق-الفلفل المحشو

عشب والسجق-الفلفل المحشو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الفلفل المحشو بالأعشاب والنقانق. حصة واحدة تحتوي على 297 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.49 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفلفل الحلو والماء وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول عشب والسجق-الفلفل المحشو, فلفل أحمر محشي بالأعشاب، و بسكويتات الوفل بالأعشاب مع النقانق والفلفل والبيض المقلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى 3/4 كوب ماء في قدر صغير ؛ يقلب الكسكس تدريجيا.
المكونات سوف تحتاج
الكسكسالكسكس
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يرفع عن النار ؛ يغطى ويترك لمدة 5 دقائق. زغب مع شوكة.
3
بينما يقف الكسكس ، قم بإزالة الأغلفة من النقانق. يطهى النقانق في مقلاة متوسطة غير لاصقة على نار متوسطة عالية 4 دقائق أو حتى يحمر مع التحريك حتى ينهار.
المكونات سوف تحتاج
الكسكسالكسكس
سجقسجق
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
إزالة من الحرارة. ضجة في الكسكس ، 1/4 ملعقة صغيرة ملح ، والفلفل. ضجة في 6 ملاعق كبيرة من الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الكسكسالكسكس
الجبنالجبن
فلفلفلفل
الملحالملح
5
قطع قمم من الفلفل; قمم الاحتياطي. تجاهل البذور والأغشية.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
البذورالبذور
6
يرش المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الملح بالتساوي داخل الفلفل. يقسم خليط النقانق بالتساوي بين الفلفل. استبدال قمم الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
سجقسجق
الملحالملح
7
ضع الفلفل المحشو في طباخ كهربائي بطيء دائري 5 لتر. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 4 ساعات أو حتى ينضج الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
8
أعلى الفلفل بالتساوي مع المتبقية 2 ملعقة طعام الجبن ، وإذا رغبت في ذلك ، يرش بالتساوي مع الريحان.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
الجبنالجبن
باسلباسل