طري البازلاء الثاني
طري البازلاء الثاني هو خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وبدائي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 206 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون والنعناع والبصل الأخضر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. البازلاء الطرية, كعك السمك مع البازلاء غير الطرية، و كعك السمك مع البازلاء غير الطرية هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة.
أضف البصل الأخضر والنعناع والبازلاء. يغطى ويطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق. اهرسي البازلاء مع هراسة البطاطس. ضجة في الزبدة ، ويتبل بالملح والفلفل.