صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

طاجن دجاج روبن

طاجن دجاج روبن
قد يكون طاجن روبن الدجاج هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 769 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 45 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.45 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك بقدونس ، نصفين من صدور الدجاج المقشرة والجوفاء ، وفتات خبز الجاودار ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق صلب. حاول طاجن روبن-التقط نكهات الساندويتش الخاصة في طاجن, طاجن روبن، و طاجن روبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يرش الدجاج بالملح والفلفل; مكان في مدهون بخفة 13-س 9 بوصة طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
2
طبقة الدجاج بالتساوي مع مخلل الملفوف ولحم البقر المحفوظ والجبن السويسري.
المكونات سوف تحتاج
الجبن السويسريالجبن السويسري
لحم بقري محفوظلحم بقري محفوظ
- ملفوف مخلل، مصفى جيداً، ومفروم- ملفوف مخلل، مصفى جيداً، ومفروم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
صب الصلصة فوقها.
4
يمزج فتات الخبز والزبدة والبقدونس ؛ يرش فوق طاجن.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
5
خبز خزفي في 350 لمدة 35 دقيقة أو حتى ذهبية وشمبانيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو