طاجن الهليون

يستغرق طبق الهليون حوالي 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. تخدم هذه الوصفة 8 أشخاص وتكلف 1.47 دولارًا لكل وجبة. تحتوي هذه المقبلات على 234 سعرة حرارية و11 جرامًا من البروتين و16 جرامًا من الدهون لكل وجبة. تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork الهليون والحليب والملح والدقيق. إنه مثالي لفصل الخريف. 6 أشخاص وجدوا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة جيدة في الملعقة بنسبة 48%. جرب طاجن الهليون، وطاجن الهليون، وطاجن الهليون للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

شاهد طريقة تحضير هذه الوصفة.

سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.

المعدات التي سوف تستخدمها

حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

أضف الهليون إلى قدر كبير من الماء المغلي، مع الحفاظ على الحزم معًا باستخدام أشرطة مطاطية أو خيط. طبخ لبضع دقائق. يجب أن يكون الهليون أخضرًا ساطعًا ولا يزال مقرمشًا. أخرج الحزم من الماء واقطع الأطراف الصلبة للهليون. قم بإسقاط الأطراف المشذبة مرة أخرى في الماء المغلي واتركها على نار خفيفة.

المكونات سوف تحتاج

2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

المعدات التي سوف تستخدمها

6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح

قم بتشغيل قمم الهليون تحت الماء البارد لإيقاف الطهي.

المكونات سوف تحتاج

2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

نذوب الزبدة في قدر متوسطة الحجم.

المكونات سوف تحتاج

2 زيتون محشو بالبيمينتو

المعدات التي سوف تستخدمها

ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش

خفقت في الدقيق لعمل الرو. يُطهى لمدة دقيقة واحدة، ثم يُضاف الحليب وكوب واحد من سائل طهي الهليون.

المكونات سوف تحتاج

2 ملعقة كبيرة فلفل أحمر حلو مشوي

مطبخ لوران الاحترافي®

2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو

المعدات التي سوف تستخدمها

ليمون طازج، أو حسب الرغبة

أضف الملح واستمر في الطهي حتى تتكاثف الصلصة، أي حوالي 5 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

يُضاف الشيدر المبشور ويُطهى مع التحريك حتى يذوب لمدة دقيقة واحدة تقريبًا.

المكونات سوف تحتاج

كرافت® جبنة شيدر حادة

رتب الهليون في قاع طبق خبز مقاس 9 × 12 × 2 بوصة، مع تبديل أطراف الساق بحيث تشمل كل حصة كلا من الرؤوس والسيقان. نقطع البيض المسلوق إلى شرائح رفيعة ونرتبها فوق الهليون.

المكونات سوف تحتاج

حلويات العجل