طاجن الجزر
قد يكون طاجن الجزر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 46 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 207 سعرة حرارية, 5 غرام من البروتين، و 12 غرام من الدهون. مزيج من فتات الخبز والجزر وفلفل الهالبينو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. وهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل طاجن جزر أمي, طاجن الجزر، و طاجن الجزر.
تعليمات
مكان 1 في. من الماء في قدر صغير ؛ إضافة الجزر. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 7-9 دقائق أو حتى ينضج.
في مقلاة صغيرة ، اقلي الفلفل الأخضر والبصل في 2 ملاعق كبيرة من الزبدة حتى تنضج. ضجة في الدقيق والملح والفلفل حتى تصبح ناعمة. أضف الحليب تدريجيا. جلب ليغلي ؛ كوك ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى سميكة.
يضاف الهالبينو إذا رغبت في ذلك والبقدونس والمالح والجزر.
نقل إلى طبق الخبز 2 كوب المغلفة مع رذاذ الطبخ.
في مقلاة صغيرة ، تذوب الزبدة المتبقية.
يضاف فتات الخبز ؛ يطهى ويقلب حتى يحمص ويحمر.
اخبز ، مكشوفا ، بسعر 350° لمدة 15-20 دقيقة أو حتى شمبانيا.