صلصة القرفة والتفاح والتوت البري
قد تكون صلصة القرفة والتفاح والتوت البري مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 12. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 145 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. جعلت 210 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط السكر ونشا الذرة وعصير التوت البري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل عيد الشكر. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول صلصة التفاح والقرفة والتوت البري, القرفة التفاح التوت البري أزمة، و فطائر القرفة والتفاح والتوت البري لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة ، أضيفي عصير التوت البري والتوت البري والقرفة والسكر. يغلى المزيج ويترك لمدة 5 دقائق.
يضاف التفاح ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج التوت البري ويصبح التفاح طريا ، حوالي 5 دقائق.
إزالة 8 أوقية من السائل إلى وعاء صغير وخفقت في نشا الذرة. أضف ببطء خليط عصير نشا الذرة (الملاط) إلى خليط التوت البري مع التحريك باستمرار. يطهى لمدة 5 دقائق إضافية.
ترفع عن النار وتصب في وعاء التقديم. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح سميكة ، حوالي 30 دقيقة.