صلصة آجي فيردي (للدجاج البيروفي)

وصفة صلصة آجي فيردي (للدجاج البيروفي) يمكن أن ترضي شغفك في أمريكا الجنوبية 5 دقائق. هذه الوصفة تخدم 12. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 65 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. أعجب 8 أشخاص بهذه الوصفة. إذا كان لديك جبن كوتيجا وملح كوشير وكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول دجاج بيرو مشوي مع آجي فيردي, دجاج أخضر بيروفي صحي مع الأرز والكينوا (أروز كون بولو فيردي)، و دجاج بيرو محمص وصلصة خضراء - منخفض الكربوهيدرات لوصفات مماثلة.