صدور الدجاج بالكريمة الحامضة أليس
قد تكون صدور الدجاج بالكريمة الحامضة من أليس هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 28 جرامًا من البروتين و21 جرامًا من الدهون وإجمالي 341 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 2.03 دولارًا لكل وجبة. أعجب 16 شخصًا بهذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes مرق الدجاج وفلفل الليمون وجبنة البارميزان والكريمة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا بدائيًا وخاليًا من الغلوتين. مع أخذ جميع العوامل بعين الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 53%، وهو أمر جيد. تشمل الوصفات المماثلة صدور الدجاج بالكريمة الحامضة، وصدور الدجاج بالكريمة الحامضة والهلابينو، وصدور الدجاج بصلصة الكريما الحامضة.
تعليمات
تُسلق صدور الدجاج في الماء لتغطيها حتى تنضج تقريبًا.
في طبق آمن للميكروويف، اخلطي الكريما الحامضة وجبنة البارميزان والنبيذ الأبيض ومرق الدجاج والملح وفلفل الليمون.
نقطع الدجاج إلى قطع صغيرة، ونضعها في خليط الصلصة. غطاء. الميكروويف على درجة عالية لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ثم على درجة منخفضة لمدة 5 دقائق أخرى. تأكد من أنه لا يحترق. عندما تبدأ الصلصة في التكاثف ويصبح الدجاج طريًا، تكون قد نضجت!