صدور البط مع الرمان والنعناع
بطة الثدي مع الرمان والنعناع قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 3 سعرات حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 7 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من cookstr.com لديها 1 المشجعين. مزيج من صدور البط والجرجير والرمان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل صدور البط مع الرمان والنعناع, صدور البط مع صلصة الرمان والجوز، و صدور البط المسكوفي مع صلصة الرمان والنبيذ.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
سخني مقلاة مقاومة للحريق ومقاومة للفرن على الموقد ثم احرق صدور البط ، وجانب الجلد لأسفل ، لمدة دقيقة أو نحو ذلك على نار عالية.
اقلب صدور البط ثم ضعها في الفرن لمدة 15 دقيقة.
أخرج صدور البط من الفرن واتركها تجلس على لوح نحت أثناء تنظيمك. إذا كنت ترغب في الاحتفاظ بها في هذه المرحلة ، أخرجها من الفرن في حوالي 13 دقيقة ولفها بورق الألمنيوم ، ثم اتركها حتى تحتاجها.
تبطن طبق لحم أو طبق مسطح بأوراق السلطة.
شريحة كل بطة الثدي رقيقة جدا على قطري ووضع على طبق مبطنة سلطة ، صب على أي عصائر اللحوم كما تذهب.
نصف الرمان ، ثم سحق البذور من نصف لتزيين شرائح البط. اعصر بعض العصير يدويا من النصف الآخر فوق البطة أيضا.
مزق حفنة من أوراق النعناع ثم اقطعها جيدا ، وانتشر فوق البطة.
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;