صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

شيدر الفرنسية تراجع السندويشات

شيدر الفرنسية تراجع السندويشات
شيدر الفرنسية تراجع السندويشات هو الطبق الرئيسي البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 37 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 491 سعرة حرارية. ل 3 3.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لقد صنع 227 شخصا هذه الوصفة وسيجعلونها مرة أخرى. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة وجبن الشيدر وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. فهو مثالي ل سوبر بول. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: تراجع الفرنسية للسندويشات, السندويشات الفرنسية تراجع، و السندويشات الفرنسية تراجع.

تعليمات

1
في مقلاة صغيرة ، تذوب الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف الثوم ؛ مقلي لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
3
توضع اللفائف على صينية خبز ؛ تقطع الجوانب بزبدة الثوم.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الثومزبدة الثوم
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
يرش الجبن. شواء 3-4 في. من الحرارة لمدة 2-3 دقائق أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
5
في قدر كبيرة ، يمزج اللحم البقري والمرق ؛ الحرارة من خلال. باستخدام ملقط أو ملعقة مثقوبة ، ضع اللحم البقري على لفائف.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
لفةلفة
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
صلصة عمومصلصة عموم
ملقطملقط
6
قدمي السندويشات مع المرق المتبقي للغمس.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق