شوربة كريمة العدس
حساء كريم العدس هو خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 7.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 67% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 1168 سعرة حرارية, 55 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. هذه الوصفة من مغامرة الطبخ المنزل لديها 1 المشجعين. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط النعناع والعدس والريحان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النعناع يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز النعناع كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول شوربة كريمة العدس, شوربة كريمة العدس، و شوربة كريمة العدس لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء مرق يسخن الزيت على نار متوسطة منخفضة. يطهى البصل والثوم والجزر والكرفس والبقدونس والفلفل الأحمر ويقلى لمدة 5 دقائق.
يضاف الفلفل الحلو والكمون والنعناع المجفف والطماطم والعدس ويقلب.
يضاف حساء الخضار ويغلى المزيج. خففي الحرارة وأضيفي الريحان والفلفل الحار وورق الغار وغطيه واتركيه على نار هادئة حتى يصبح العدس طريا جدا.هريس الحساء مع خلاط عصا أو الطعام المعالج حتى تصبح ناعمة وسلالة من خلال غربال.
يسكب الحساء الساخن في أوعية دافئة ويزين بالنعناع المجفف وبذور الكمون وشرائح الفلفل الحار الأحمر والقشدة الحامضة أو الزبادي.
تقدم مع شرائح الليمون والخبز المحمص أو الخبز المحمص.