صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة43
مجلة

شوربة كريمة الاسكواش

شوربة كريمة الاسكواش
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء القرع الكريمي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 219 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.22 لكل وجبة. أعجب 29 شخصا بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. مزيج من مرق الدجاج وقرع الجوز وكريمة كنودسن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة فائقة. حاول حساء أختي: قرع كريمي بالكاري وحساء القرنبيط, شوربة كريمة الاسكواش، و شوربة كريمة الاسكواش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جلب الخضار, مرق والماء ليغلي في الفرن الهولندي على نار متوسطة عالية; تغطية. ينضج على نار متوسطة منخفضة 10 دقيقة. أو حتى تنضج الخضار ؛ تبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
2
يمزج مزيج المرق ، على دفعات ، في الخلاط حتى يصبح ناعما ؛ العودة إلى الفرن الهولندي. يطهى, مكشوف, على نار خفيفة حتى يسخن بالكامل, التحريك بشكل متكرر. ضجة في التوابل.
المكونات سوف تحتاج
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
إزالة من الحرارة.
4
إضافة بضع ملاعق كبيرة من الحساء الساخن إلى القشدة الحامضة في وعاء صغير. العودة إلى الحساء في مقلاة; يقلب حتى المخلوطة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح