شوربة سلطة الزنجبيل والليمون
حساء سلطة الزنجبيل والليمون هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. ل Serving 2.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 634 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. مزيج من مرق الخضار وأوراق الكزبرة والزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 69%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل شوربة دجاج بالليمون والزنجبيل, شوربة البروكلي بالزنجبيل والليمون، و حساء الجزر مع الزنجبيل والليمون.
تعليمات
شطف عشب الليمون ؛ تقليم وتجاهل نهايات الجذعية والأوراق ، وسحب قبالة وتجاهل الطبقة الخارجية الخشنة.
قطع سيقان إلى قطع 1/2 بوصة.
في مقلاة من 2 إلى 3 لتر على نار عالية ، يمزج عشب الليمون والزنجبيل والمرق. يغلى المزيج ويغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة. حساء سريع البرد (عش حساء مليئة عموم في الماء المثلج ويقلب في كثير من الأحيان حتى الحساء بارد ، 15 إلى 20 دقيقة) ، أو تغطية وبردت حتى البرد ، على الأقل 1 ساعة أو ما يصل إلى 1 يوم.
في هذه الأثناء ، في مقلاة من 1 إلى 1 1/2 لتر ، اغلي 2 كوب ماء.
يضاف نودلز الأرز ويقلب حتى ينفصل. يطهى حتى ينضج لدغة ، حوالي 3 دقائق.
تصب في مصفاة غرامة على الحوض وشطف بالماء البارد حتى تبرد ، حوالي 1 دقيقة. باستخدام المقص ، اقطع المعكرونة في 2 أو 3 أماكن لعمل قطع أصغر.
في وعاء ، اخلطي النودلز والجزر والدايكون.
يسكب مزيج المرق من خلال مصفاة دقيقة في أربعة أوعية عريضة ؛ تخلص من البقايا. تل المعكرونة خليط بالتساوي في مراكز السلطانيات. مبعثر الكزبرة والنعناع على القمة.
أضف صلصة السمك حسب الرغبة.