صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة23
مجلة

شوربة خضار تشيز برجر

شوربة خضار تشيز برجر
يتطلب حساء الخضار بالجبنة حوالي 40 دقيقة من البداية إلى النهاية. تتكون هذه الوصفة من 6 حصص تحتوي كل منها على 694 سعرة حرارية و40 جرامًا من البروتين و41 جرامًا من الدهون. مقابل 3.26 دولارًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 33% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واشتري الخضار والكريمة وحساء جبنة الشيدر المكثف وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لم يصنع الكثير من الأشخاص هذه الوصفة، ويمكن للمرء أن يقول أنها وصلت إلى المكان الصحيح. إنها وصفة باهظة الثمن لمحبي الطعام الأمريكي. يمكن الاستمتاع به في أي وقت، ولكنه جيد بشكل خاص في فصل الخريف. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 64%. هذه النتيجة جيدة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: شوربة برجر بالجبنة، شوربة برجر بالجبنة، وشوربة برجر بالجبنة.

تعليمات

1
ضعي اللحم المفروم في مقلاة كبيرة وعميقة. يطهى على نار عالية متوسطة حتى تكتسب اللون البني بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
الزبادي قليل الدسم أو العادي على الطريقة اليونانيةالزبادي قليل الدسم أو العادي على الطريقة اليونانية
المعدات التي سوف تستخدمها
ماء 8 ملاعق صغيرة من الصلصة الحارة، مقسمة (ينصح بها: تاباسكو)ماء 8 ملاعق صغيرة من الصلصة الحارة، مقسمة (ينصح بها: تاباسكو)
2
يُصفى ويُفتت ويُترك جانبًا.
3
يُطهى الجزر والكرفس والبصل والمرق لمدة 10 دقائق تقريبًا أو حتى يصبح طريًا.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الخس وشرائح الطماطم، اختياريأوراق الخس وشرائح الطماطم، اختياري
1/2 رطل من التوفو الصلب، مقطع إلى مكعبات1/2 رطل من التوفو الصلب، مقطع إلى مكعبات
مرقمرق
1 رطل من مكرونة بيبي شيل، مطبوخة1 رطل من مكرونة بيبي شيل، مطبوخة
4
يُضاف الأرز والخضروات المشكلة ولحم البقر والفيلفيتا وحساء الجبن والحليب ويُطهى حتى تذوب الجبن. لا تغلي.
المكونات سوف تحتاج
خضروات مشكلةخضروات مشكلة
شوربة جبنة شيدرشوربة جبنة شيدر
خبز الجاودار المخمرخبز الجاودار المخمر
1 حبة متوسطة فلفل أصفر حلو1 حبة متوسطة فلفل أصفر حلو
1 كوب من ثمرة الكيوي المقشرة والمقطعة1 كوب من ثمرة الكيوي المقشرة والمقطعة
الأرزالأرز
5
أضف الكريما الحامضة والثوم المعمر قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
حول الخوخ، مقشر، منزوع النوى، ومقطع إلى شرائححول الخوخ، مقشر، منزوع النوى، ومقطع إلى شرائح
الثوم المعمرالثوم المعمر

المكونات

64مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الجزر المبشورالجزر المبشور51مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الكرفس المفرومالكرفس المفروم312مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)كريم مكثف من حساء الجبن الشيدركريم مكثف من حساء الجبن الشيدر7056 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم316مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الأرز الأبيض المطبوخالأرز الأبيض المطبوخ316مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الأرز الأبيض المطبوخالأرز الأبيض المطبوخ316مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الأرز الأبيض المطبوخالأرز الأبيض المطبوخ454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم بقري مفروم قليل الدهنلحم بقري مفروم قليل الدهن454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم بقري مفروم قليل الدهنلحم بقري مفروم قليل الدهن6106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةقصب الحلوى المسحوقة الإضافيةقصب الحلوى المسحوقة الإضافية425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)خضروات مشكلة ، مصفاةخضروات مشكلة ، مصفاة425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)خضروات مشكلة ، مصفاةخضروات مشكلة ، مصفاة80مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)البصل المفرومالبصل المفروم454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الأغذية المصنعة الجبن (على سبيل المثال. فيلفيتا) ، مكعبةالأغذية المصنعة الجبن (على سبيل المثال. فيلفيتا) ، مكعبة227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة