شوربة تورتيليني بالخضروات
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء التورتيليني النباتي. هذه الوصفة تصنع 7 حصص مع 154 سعرة حرارية, 6 غرام من البروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل $1.15 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وهو مثالي ل الخريف. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك زيت زيتون وطماطم برقوق وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شوربة تورتيليني بالخضروات, شوربة تورتيليني بالخضروات، و تورتيليني نباتي جدا لوصفات مماثلة.
تعليمات
في فرن هولندي ، يقلى الجزر والبصل في الزيت حتى ينضج البصل.
إضافة الثوم ؛ طهي 1 دقيقة أطول.
أضيفي المرق والكوسا والطماطم والتورتيليني والسبانخ وإكليل الجبل والفلفل. جلب ليغلي. خففي الحرارة يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 8-10 دقائق أو حتى ينضج التورتيليني. قبل التقديم مباشرة ، أضيفي الخل.