صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة24
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة تورتيلا زيكي

شوربة تورتيلا زيكي
قد يكون حساء التورتيلا زيكي وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 493 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 1.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 39 من عشاق الطعام والطهاة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من الأفوكادو والطماطم المعلبة والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. حاول شوربة التورتيلا المحمصة بالنار مع شرائح التورتيلا الأنشو, زيكي بيكون القيقب الجبن المشوي من ' دي برونو بروس. بيت الجبن، و شوربة التورتيلا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر ، يغطى صدور الدجاج بالماء ويغلى لمدة 30 دقيقة ، أو حتى ينضج. أجاد إلى قطع صغيرة ؛ توضع جانبا. في هذه الأثناء ، سخني الزيت في مقلاة عميقة أو مقلاة كبيرة من الحديد الزهر إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). تقلى شرائح التورتيلا من حوالي 6 تورتيلا في المرة الواحدة مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
شرائح التورتيلاشرائح التورتيلا
4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
2
يصفى على مناشف ورقية ويوضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
3
في قدر كبير ، اغلي الماء. ضجة في مكعبات ماجي وخفض الحرارة على نار هادئة. في الخلاط ، اخلطي علبة الطماطم والبصل والثوم. مزيج على ارتفاع حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
مكعب ماجيمكعب ماجي
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
يسكب المزيج المخلوط في المرق ويحرك الكزبرة والكمون والفلفل الأسود ومسحوق الفلفل الحار والأوريغانو.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
5
يضاف الجزر والكرفس والطماطم المقطعة مع الفلفل الحار. يغطى القدر ويترك على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة ، حتى تنضج الخضار. ضجة في الدجاج المبشور ويطهى 5 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
دجاج مبشوردجاج مبشور
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
6
قدميها ساخنة مغطاة بشرائح التورتيلا المقلية ، وزينيها بالجبن المبشور وشرائح الأفوكادو.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
شرائح التورتيلاشرائح التورتيلا
شرائح الأفوكادوشرائح الأفوكادو

المكونات

3الأفوكادو-مقشر ، منزوع النوى ومقطع إلى شرائحالأفوكادو-مقشر ، منزوع النوى ومقطع إلى شرائح397مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)طماطم مقشرة ومقطعة إلى مكعبات مع عصيرطماطم مقشرة ومقطعة إلى مكعبات مع عصير2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجزر المفرومالجزر المفروم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكرفس المفرومالكرفس المفروم15علبة 1 400 جرام من الطماطم المقطعة في عصير الطماطممرق الدجاجمرق الدجاج11 رطل كوسة،1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش366 بوصة(6 بوصة) تورتيلا الذرة ، مقطعة إلى شرائح(6 بوصة) تورتيلا الذرة ، مقطعة إلى شرائح3القرنفل1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر11 رطل كوسة،كزبرة مطحونةكزبرة مطحونة11 رطل كوسة،كمون مطحونكمون مطحون11 رطل كوسة،خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة مونتيري جاك المبشورةجبنة مونتيري جاك المبشورة1صغير20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف6أنصاف صدور دجاج بدون جلد وعظمأنصاف صدور دجاج بدون جلد وعظم7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت نباتي للقليزيت نباتي للقلي4بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري