شوربة الهليون والكراث والأرز

الهليون والكراث وحساء الأرز هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 27 حصص مع 294 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك لحم الخنزير والملح والكرفيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. أعجب 19 شخصا بهذه الوصفة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شوربة الدجاج بالكريمة مع الأرز البري والكراث والفطر, أرز الليمون وحساء الهليون، و شوربة الهليون والفطر والأرز البني.