شوربة الفاصوليا السوداء الفورية
قد يكون حساء الفاصوليا السوداء الفوري هو الحساء الذي تبحث عنه. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 109 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 5. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط كريم ، مرق الدجاج أقل الصوديوم ، السالسا المعبأة في زجاجات ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. حاول شوربة العدس الأسود والفاصوليا السوداء, حساء الفاصوليا السوداء، و حساء الفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الفاصوليا والسائل في قدر متوسطة الحجم ؛ اهرسي الفاصوليا جزئيا مع هراسة البطاطس.
توضع على نار عالية ؛ ضجة في السالسا ومسحوق الفلفل الحار والمرق. جلب ليغلي. يغرف الحساء في أوعية; أعلى مع الجبن, قشدة حامضة, بصل, والكزبرة.