شوربة العدس بالليمون
قد يكون حساء العدس بالليمون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الحساء الخاصة بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية على 211 سعرة حرارية, 10 غرام من البروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الخريف سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. وجد 1 شخص أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك عدس وهريس طماطم وجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 25 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شوربة العدس الأحمر بالليمون, شوربة العدس بالليمون وإكليل الجبل، و شوربة العدس الأحمر بالكاري بالليمون.
تعليمات
في قدر كبيرة ، اقلي الكراث في الزيت حتى ينضج.
أضف المكونات الخمسة التالية ؛ مقلي لمدة 3-4 دقائق.
يضاف العدس وأوراق الغار. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة.
ضجة في قشر الليمون والملح والشبت والفلفل ؛ يترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج العدس. تجاهل أوراق الغار. ضجة في عصير الليمون.