صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
مجلة

شوربة الزنجبيل

شوربة الزنجبيل
قد يكون حساء الزنجبيل كتكوت المعكرونة مجرد الحساء الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 257 سعرة حرارية. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، والكرفس ، والمعكرونة سوبا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شوربة نودلز الدجاج بالزنجبيل, الطماطم والزنجبيل الدجاج حساء المعكرونة، و حساء المعكرونة بالزنجبيل والدجاج (وعاء من الفخار) لوصفات مماثلة.

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةريحان طازج و / أو كزبرة مفرومةريحان طازج و / أو كزبرة مفرومة1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمرق الخضارمرق الخضار1- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات4البصلالكرفس ، مكعباتالكرفس ، مكعبات1صغيرالحقيبة غاردين تشيك أن شرائط (أو كورن تشيك أن المناقصات, لكنها ليست نباتي)الحقيبة غاردين تشيك أن شرائط (أو كورن تشيك أن المناقصات, لكنها ليست نباتي)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زيت جوز الهندزيت جوز الهند2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةقصف اداماميقصف ادامامي3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالذرة الطازجة (حوالي 4 آذان الذرة الطازجة سوف تسفر عن كمية مناسبة)الذرة الطازجة (حوالي 4 آذان الذرة الطازجة سوف تسفر عن كمية مناسبة)3القرنفلالثوم المفرومالثوم المفروم2(شتاء)الزنجبيل المبشورالزنجبيل المبشور1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)معجون الكاري الأخضر (اختياري)معجون الكاري الأخضر (اختياري)1صغيرالبصل الأرجوانيالبصل الأرجواني1الفلفل الأحمر ، مكعباتالفلفل الأحمر ، مكعبات2(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأخضر ، مكعباتالبصل الأخضر ، مكعبات113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)نودلز سوبا ، غير مطبوخةنودلز سوبا ، غير مطبوخة1الفلفل الأصفر ، مكعباتالفلفل الأصفر ، مكعبات