صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

شوربة الحمضيات فييستا

شوربة الحمضيات فييستا
حساء الحمضيات العيد هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي وصفة مع 4 حصص. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 79 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. إذا كان لديك فلفل حلو وعصير ليمون وبرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الحساء. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق صلب. حاول حساء العيد المكسيكي, حساء العيد السريع، و شوربة دجاج فييستا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قشر ، قسم ، وبذور الجريب فروت والبرتقال. فرم المقاطع بخشونة وضعها في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
رشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاجرشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاج
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
يضاف الطماطم المفرومة والمكونات المتبقية ؛ يغطى المزيج ويبرد 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
3
* يمكن استبدال 1/4 كوب من الخيار المقشر والمصنف والمفروم.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك