شوربة الجزر والكزبرة
قد يكون حساء الجزر والكزبرة مجرد الحساء الذي تبحث عنه. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 218 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. وقد حاول 61 شخص وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من زيت الزيتون والملح والفلفل ومرق الخضار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل حساء الكزبرة والجزر, حساء الجزر والكزبرة (الكزبرة) ، و شوربة الجزر والكزبرة (الكزبرة) .
تعليمات
سخني زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة ، واطهي البصل والجزر والثوم والفلفل الحار حتى تنضج.
اخلطي الطماطم ومرق الخضار و 1/2 الكزبرة والخل البلسمي والسكر والصلصة البنية وصلصة رسيستيرشاير. يتبل بالملح والفلفل. جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة.
انقلي الحساء على دفعات إلى الخلاط أو محضر الطعام واخلطيهم حتى يصبح المزيج ناعما. العودة إلى وعاء ، ومواصلة الطهي حتى يسخن من خلال.
إزالة الحساء من الحرارة ، وتخلط في كريم. نقطع الكزبرة المتبقية ونخلطها في الحساء لتقديمها.