شوربة التورتيلا المكسيكية
قد يكون حساء التورتيا المكسيكي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 218 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. إذا كان لديك رقائق التورتيلا المخبوزة بشكل خشن ، والفلفل الحلو المفروم ، والبصل المفروم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 26 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة التورتيلا المكسيكية, شوربة التورتيلا المكسيكية، و شوربة التورتيلا المكسيكية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني 1 ملعقة صغيرة من الزيت في فرن هولندي غير لاصق على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج ويطهى مع التحريك كثيرا لمدة 3-4 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا.
في نفس المقلاة ، الحرارة المتبقية 1 ملعقة صغيرة من الزيت على متوسطة عالية.
يضاف البصل والفلفل والثوم. يطهى مع التحريك كثيرا لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح طريا. ضجة في الكمون ومسحوق الفلفل الحار والمرق والطماطم. جلب ليغلي. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 5 دقائق.
أعد الدجاج والعصائر إلى المقلاة واتركها على نار خفيفة لمدة 3 دقائق أو حتى تسخن بالكامل. ضجة في الكزبرة.
حساء مغرفة في خدمة السلطانيات; أعلى مع رقائق التورتيا سحقت والجبن.
قدميها ساخنة ، مع إسفين الجير على الجانب.
اختيار النبيذ أندريا: لا يمكنك الذهاب الخطأ مع منعش ، العشبية نيوزيلندا استرلينيا بلان لتتناسب مع الكزبرة حية والنكهات الجير في الحساء. ابحث عن الأراضي الجافة استرلينيا بلان, مارلبورو 2006 ($15).