شواء الدجاج كويساديلا تورتا
قد يكون شواء الدجاج كويساديلا تورتا وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 525 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 36 جرام دهون كل. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر واحصل على طماطم البرقوق وصلصة الشواء وتورتيلا الدقيق بحجم بوريتو وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة ممتازة من 37%. وصفات مماثلة تشمل تورتا الفطر الحار مع كويزو كويساديلا, كارني أسادا تورتا (بوك تشوك تورتا)، و الشكر بقايا الطعام كويساديلا (3-الجبن تركيا التوت البري & حكيم كويساديلا).
تعليمات
يقلب الدجاج المشوي والفاصوليا السوداء و 1/2 كوب صلصة باربيكيو في وعاء متوسط الحجم.
ضعي 1 تورتيلا في مقلاة سبرينغفورم مدهونة قليلا مقاس 10 بوصات ، ووزعيها بخليط ثلث الدجاج.
يرش ثلث كل من الطماطم والبصل الأخضر والجبن. كرر الطبقات مرتين. أعلى مع التورتيا المتبقية ، واضغط بلطف. تغطية عموم مع رقائق الألومنيوم.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
إزالة الجانبين من المقلاة ، ومقطعة إلى أسافين.
يقدم هذا الطبق مع الهريس الأفوكادو والطبقة المطلوب.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.