شطائر نادي الدجاج المشوي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شطائر نادي الدجاج المشوي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 449 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على لحم الخنزير المقدد الكندي والطماطم والمايونيز وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المايونيز قليل الدسم هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك الصخور الخفيفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول بقايا تحول الدجاج المشوي إلى الدجاج وبورتوبيلو الفطر نادي السندويشات, شطائر النادي المشوية، و شطائر دجاج كلوب لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الغاز أو شواية الفحم. لتسطيح كل صدر دجاج ، ضع بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي أو ورق مشمع. العمل من المركز ، بلطف الجنيه الدجاج مع الجانب المسطح من مطرقة اللحوم أو شوبك حتى حوالي 1/4 بوصة سميكة ؛ إزالة التفاف.
عندما يتم تسخين الشواية ، بعناية رف شواء النفط.
ضع الدجاج على شواية الغاز على نار متوسطة أو على شواية الفحم على الفحم المتوسط ؛ تغطية الشواية. يطهى من 6 إلى 8 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح الدجاج ورديا في المنتصف. خلال آخر 5 دقائق من وقت الطهي ، قم بتسخين لحم الخنزير المقدد على الشواية ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح ساخنا. إذا رغبت في ذلك ، خلال آخر 3 دقائق من وقت الطهي ، نخب قطع لفة كايزر ، وقطع الجانب لأسفل ، على الشواية.
انتشار قطع الجانبين من قطع لفة مع المايونيز.
قطع كل صدر دجاج إلى 2 قطعة. لكل شطيرة ، في الجزء السفلي من لفة ، ضع 2 قطع الدجاج ، متداخلة إذا لزم الأمر. أعلى مع أوراق الخس ، شريحة الطماطم والقسم الأوسط من لفة.
مكان 2 شرائح لحم الخنزير المقدد الكندية على رأس قسم لفة الأوسط. أعلى مع أوراق الخس والجزء العلوي من لفة. اضغط على كل شطيرة قليلا; الرمح مع كل 2 المسواك طويلة.
قطع السندويشات في النصف بين المسواك.