صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة18
مجلة

شطائر اللحم الصغيرة

شطائر اللحم الصغيرة
قد تكون شطائر كرات اللحم الصغيرة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 474 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.64 دولار لكل وجبة. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 85 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على جبن الموزاريلا والبصل ولحم البقر المفروم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شطائر اللحم الصغيرة, طباخ بطيء بوفالو دجاج اللحم المفروم شطائر صغيرة، و شوربة كرات اللحم الصغيرة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
مزيج اللحم مع فتات الخبز والحليب والثوم والملح والفلفل ، ويعجن الخليط جنبا إلى جنب مع يديك.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
3
تدحرج إلى لفات بحجم ملعقة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
4
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
5
يضاف البصل ويطهى لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
6
إضافة اللحم بين البصل والبني لمدة 1 دقيقة. (قد تضطر إلى القيام بذلك على دفعتين ، اعتمادا على حجم المقلاة.)
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
7
صب في جرة مارينارا ويهز المقلاة بلطف لخلط. وضعت على غطاء والسماح لينضج لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
8
عندما تصبح جاهزا للتقديم ، اقطع كل لفة عشاء إلى نصفين.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
9
ضعي حفنة من جبن الموزاريلا المبشور في أعلى وأسفل كل لفة. تسكب كرة اللحم مع الصلصة على الكعكة السفلية ؛ أعلى مع الكعكة العلوية.
المكونات سوف تحتاج
بطاطا نيئة مقطعةبطاطا نيئة مقطعة
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
10
قدميها على الفور!