شطائر الفاصوليا السوداء وسندويتشات جنوب غرب مونت كريستو
الفاصوليا السوداء ستوب وجنوب غرب مونت كريستو السندويشات قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1082 سعرة حرارية, 64 جرام بروتين، و 50 جرام دهون كل. ل Serving 4.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 58% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الغار ومرق الخضار وصلصة الطماطم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى التفاح غراهام كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. حاول شطائر الفاصوليا السوداء وسندويتشات جنوب غرب مونت كريستو, شطائر مونتي كر إرمستو، و شطائر مونت كريستو لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني قدر حساء متوسط على نار متوسطة عالية.
أضف إيفو إلى القدر الساخن ثم أوراق الغار والهالبينو والثوم والكرفس والبصل. يطهى من 3 إلى 4 دقائق ، ثم يضاف الفلفل الأحمر ويستمر في الطهي.
استنزاف 2 علب من الفاصوليا وإضافتها. مع العلبة المتبقية ، صب العصير ونصف الفاصوليا في الوعاء. استخدم شوكة لهرس الفاصوليا المتبقية في العلبة. قلبي الفاصوليا المهروسة في القدر وتبليها بالكمون والكزبرة والملح والفلفل و 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من الصلصة الحارة.
إضافة الأسهم والطماطم (البندورة) إلى ستوب وتقديمهم إلى فقاعة. خففي الحرارة واتركيها على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
بينما طهاة ستوب, جعل مونتي كريستوس: انتشار الخبز مع طبقة خفيفة من هلام الفلفل أو صلصة الفلفل الحار, صلصة, صلصة تاكو ثم بناء السندويشات باستخدام 2 شرائح كل من لحم الخنزير, الجبن والديك الرومي في شطيرة. يخفق البيض مع الحليب و 2 ملعقة صغيرة من الصلصة الحارة ويتبل البيض بقليل من الملح.
سخني مقلاة صينية أو مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة. تذوب الزبدة في مقلاة. اغمس كل شطيرة في طلاء البيض واطهيها من 3 إلى 4 دقائق على كل جانب لإذابة الجبن وتسخين اللحوم.
في وعاء صغير ، مزيج معا القشدة الحامضة والبصل الأخضر والاحتياطي لتتصدر ستوب. مغرفة حساء الفاصوليا السوداء وأعلى مع خليط القشدة الحامضة.
قطع الزاوية مونتي كريستوس إلى الزاوية وتخدم جنبا إلى جنب مع الحساء لغمس والمضغ.