شطائر البطل المكسيكي
شطائر البطل المكسيكي هي نباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 351 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المكسيكي حقا. مزيج من الأفوكادو الناضجة الصلبة والملح والفلفل ، إلى 6 البصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شطائر دجاج بارميزان هيرو, شطائر الدجاج المكسيكية، و شطائر الجبن المشوية المكسيكية لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع لفات في نصف أفقيا. سحب مراكز لينة ، مما يجعل قذائف الخبز حوالي 1/2 بوصة سميكة. احتفظ بالخبز الطري لاستخدام آخر. تعيين لفات في طبقة واحدة على ورقة الخبز 14 من 17 بوصة.
لفات شواء حوالي 4 بوصات من الحرارة ، وتحول مرة واحدة ، حتى المحمص طفيفة على كلا الجانبين ، حوالي 3 دقائق المجموع.
في هذه الأثناء ، اغرف الفاصوليا في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف.
الحرارة في فرن الميكروويف في السلطة الكاملة (100٪) حتى الساخنة ، حوالي 2 دقيقة.
انشر الفاصوليا المقلية بالتساوي على جوانب مقطوعة من كل قسم لفة. في الجزء السفلي من كل لفة ، دس أجزاء متساوية من الحشوة والبصل والطماطم والفلفل الحار والملفوف.
يرش قليلا بالملح والفلفل.
قطع الأفوكادو في نصف بالطول. مع ملعقة كبيرة ، مغرفة الأفوكادو من قذيفة (أو سحب قبالة قشر) ، تقطيع قليلا.
توضع أجزاء متساوية من الأفوكادو على جوانب مقطوعة من أسطح اللفائف وتنتشر لتغطي ؛ يرش قليلا بالملح والفلفل. وضع قمم ، الأفوكادو أسفل ، على قواعد شطيرة. اضغط لأسفل لتأمين التعبئة.
يقدم مع السالسا لإضافة إلى الذوق.
البيض كوريزو ملء: ختم 1/3 جنيه المطبوخة أو المدخنة كوريزو أو لينغويسا السجق. في وعاء ، اخفقي 8 بيضات كبيرة حتى تمتزج مع 2 ملعقة طعام ماء و 1/4 ملعقة صغيرة ملح. في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 إلى 12 بوصة على نار متوسطة عالية ، حرك الكوريزو حتى يصبح لونه بني فاتح ، من 3 إلى 4 دقائق.
أضف خليط البيض. كما مجموعات الخليط ، استخدم ملعقة واسعة لدفع البيض المطبوخ جانبا والسماح تدفق السائل غير المطبوخ إلى عموم القاع. كوك حتى يتم تعيين البيض بهدوء ، حوالي 2 دقيقة.
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
لحم الخنزير والجبن ملء: استعمال 3/4 الجنيه شرائح رقيقة لحم الخنزير المطبوخ و 1/4 الجنيه أساديرو شرائح أو الجبن جاك.
حشوة الدجاج: استخدم 3/4 رطل تم شراؤها من شرائح صدور الدجاج المطبوخة أو المتبلة أو شرائح صدور الدجاج المطبوخة.
حشوة الجبن: استخدم 3/4 باوند بانيلا أو جبنة موزاريلا طازجة ، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة.