صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

شطائر البروكلي والديك الرومي المدخن

شطائر البروكلي والديك الرومي المدخن
وصفة البروكلي وسندويشات فوكاتشيا الديك الرومي المدخن يمكن أن ترضي شغفك المتوسطي في حوالي 45 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 256 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.41 دولار لكل وجبة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من صدر الديك الرومي والجبن الكريمي والتتبيلة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ميني تركيا فوكاتشيا السندويشات, باسل-تركيا ميني فوكاتشيا السندويشات، و شطائر جودا المدخنة والديك الرومي والجرجير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى البروكلي على البخار ، مغطى ، لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم أو 1/2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف1 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم أو 1/2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف
2
أثناء طهي البروكلي ، يمزج الجبن الكريمي والتتبيلة والتوابل الإيطالية في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة
عبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقةعبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقة
1 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم أو 1/2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف1 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم أو 1/2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
يمزج البروكلي وخليط الجبن الكريمي والديك الرومي والفلفل في مقلاة متوسطة غير لاصقة ؛ يطهى خليط الديك الرومي على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن جيدا مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
عبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقةعبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقة
1 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم أو 1/2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف1 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم أو 1/2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديملفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم
5
شريحة الكعكة في نصف أفقيا ؛ وضع نصفين ، وقطع الجانبين حتى ، على ورقة الخبز. شواء 1 دقيقة أو حتى المحمص.
المكونات سوف تحتاج
فوكاتشيافوكاتشيا
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
6
يوزع خليط الديك الرومي بالتساوي على النصف السفلي من الكعكة ؛ أعلى مع نصف الكعكة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
فوكاتشيافوكاتشيا
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
7
مقطعة إلى 4 أسافين.