شطائر الإفطار
قد تكون شطائر الإفطار بلت وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 2.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 599 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 36 جرام دهون كل. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك طماطم ومزيج صلصة هولنديز وجبن كريمي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الجبن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كريم الجبن الحلوى أسافين كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 42%. حاول سلطة بلت, سلطة بلت، و شطائر الإفطار لوصفات مماثلة.
تعليمات
تحضير صلصة هولنديز وفقا لتوجيهات العبوة ؛ حافظ على الدفء.
يقلب لحم الخنزير المقدد والجبن الكريمي والثوم المعمر و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل المتبل ؛ يوزع بالتساوي على جانب واحد من كل شريحة خبز محمص.
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة. كسر بلطف البيض في مقلاة ساخنة ، ويرش بالتساوي مع 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل محنك. يطهى من 2 إلى 3 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
توضع أوراق الخس والطماطم فوق شرائح الخبز ويضاف إليها البيض المقلي.
رشي صلصة هولنديز بالتساوي على الوجه ، ورشيها بالتساوي مع 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل المتبل المتبقي.