صعوبةبجد
جاهز46 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

شريحة لحم تنورة مع صلصة تشيميشوري

شريحة لحم تنورة مع صلصة تشيميشوري
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب شريحة لحم التنورة مع صلصة تشيميشوري. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.95 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 223 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فهو مثالي ل يوم فالنتين. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل, أوراق البقدونس, عصير الليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أمريكا الجنوبية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 46 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل شريحة لحم تنورة مع صلصة تشيميشوري, شريحة لحم تنورة مع صلصة تشيميشوري، و شريحة لحم تنورة مع صلصة تشيميشوري.

تعليمات

1
دع شريحة اللحم تقف 30 دقيقة في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
ستيكستيك
2
يرش شريحة لحم مع 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل والملح.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
ستيكستيك
الملحالملح
3
سخن الشواية على نار عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
ضع الثوم في محضر الطعام ؛ عملية حتى مفروم.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
5
يضاف البقدونس والكزبرة والنعناع ؛ عملية حتى المفروم خشنا.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
البقدونسالبقدونس
النعناعالنعناع
6
يضاف الزيت ، المكونات 3 التالية (من خلال نبات الكبر) ، وتبقى 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل ؛ عملية حتى المفروم ناعما.
المكونات سوف تحتاج
الكبرالكبر
فلفلفلفل
زيت الطهيزيت الطهي
7
ضع شريحة لحم على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ. شواء 2 دقائق; تحويل شريحة لحم على. شواء 2 إلى 3 دقائق أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
ستيكستيك
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
8
اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
9
قطع شريحة لحم عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
ستيكستيك
10
يقدم مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
11
يمكن للأطفال المساعدة: كما هو الحال مع معظم الصلصات ، يمكن للأطفال القيام بكل العمل عمليا. يمكنهم اختيار السيقان من الأعشاب أو استخدام سكين آمن للأطفال لقصها. يمكن للأطفال أيضا قياس جميع المكونات وإلقائها مباشرة في معالج الطعام.
المكونات سوف تحتاج
الأعشابالأعشاب
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
سكينسكين

المكونات

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي لشريحة لحم. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. الرعاع ميرلوت مع 4.1 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 20 دولار لكل زجاجة.
الرعاع ميرلوت
الرعاع ميرلوت
الكرز الأسود الرياضي ، التوت الداكن ، شوكولاتة الشعير مع روائح البلوط الفرنسية الدقيقة من الفانيليا والموكا. أنيقة وراقية على الحنك مع الكثير من الفاكهة الداكنة مما يؤدي إلى لمسة نهائية ناعمة وحريرية.