شريحة لحم تنورة مع صلصة تشيميشوري
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب شريحة لحم التنورة مع صلصة تشيميشوري. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.95 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 223 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فهو مثالي ل يوم فالنتين. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل, أوراق البقدونس, عصير الليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أمريكا الجنوبية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 46 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل شريحة لحم تنورة مع صلصة تشيميشوري, شريحة لحم تنورة مع صلصة تشيميشوري، و شريحة لحم تنورة مع صلصة تشيميشوري.
تعليمات
دع شريحة اللحم تقف 30 دقيقة في درجة حرارة الغرفة.
يرش شريحة لحم مع 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل والملح.
سخن الشواية على نار عالية.
ضع الثوم في محضر الطعام ؛ عملية حتى مفروم.
يضاف البقدونس والكزبرة والنعناع ؛ عملية حتى المفروم خشنا.
يضاف الزيت ، المكونات 3 التالية (من خلال نبات الكبر) ، وتبقى 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل ؛ عملية حتى المفروم ناعما.
ضع شريحة لحم على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ. شواء 2 دقائق; تحويل شريحة لحم على. شواء 2 إلى 3 دقائق أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
قطع شريحة لحم عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
يمكن للأطفال المساعدة: كما هو الحال مع معظم الصلصات ، يمكن للأطفال القيام بكل العمل عمليا. يمكنهم اختيار السيقان من الأعشاب أو استخدام سكين آمن للأطفال لقصها. يمكن للأطفال أيضا قياس جميع المكونات وإلقائها مباشرة في معالج الطعام.