شريحة لحم بولجوجي
قد تكون شريحة لحم بولجوجي هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف 3 3.17 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 344 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الزنجبيل والبصل الأخضر ، شيري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الكوري. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 12 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول ستيك على طريقة بولجوجي مع كيمتشي سلو وتيمبورا فرايز, بولجوجي جونغول (شوربة بولجوجي الكورية)، و شريحة لحم الجناح لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 8 الأولى في 2-غال. الرمز البريدي أعلى كيس من البلاستيك الفريزر; إضافة شريحة لحم. ختم حقيبة ، والبرد 12 ساعة.
إزالة شريحة لحم من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح.
سخن الشواية على حرارة 400 إلى 450 (عالية). شريحة لحم مشوية ، مغطاة بغطاء شواء ، 9 دقائق على كل جانب أو إلى الدرجة المطلوبة من النضج.
قطع قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
يرش الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.