شريحة لحم الخنزير المزجج القيقب
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 126 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. توجه إلى المتجر واحصل على خل التفاح وخردل ديجون وشريحة لحم الخنزير وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول شريحة لحم القيقب وفول الصويا المزجج, شريحة لحم الخنزير المزجج مع الخوخ ، القيقب وبوربون، و شريحة لحم من خشب القيقب المزجج مع الهندباء المحمصة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن اللاحم ووضع الرف حوالي 3 بوصات من مصدر الحرارة.
قطع شريحة لحم الخنزير إلى 4 أجزاء.
يقلب الشراب والخردل والخل في وعاء صغير حتى يمتزج.
يدهن جانب واحد من شريحة لحم الخنزير بحرية بمزيج شراب ويوضع على مقلاة مشوية مبطنة بورق الألمنيوم. اشوي حتى يصبح التزجيج مرقطا ببقع بنية ذهبية وفقاعات خفيفة ، من 5 إلى 7 دقائق. بدوره وفرشاة الجانب الآخر من لحم الخنزير بسخاء مع خليط شراب. اشوي حتى يصبح التزجيج شمبانيا ومرقطا ببقع بنية ذهبية, حول 5 دقائق أطول.