صعوبةبجد
جاهز53 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

شرائح لحم ضأن مشوية مع شرمولا

شرائح لحم ضأن مشوية مع شرمولا
تحتاج إلى طبق جانبي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبدائي? يمكن أن تكون شرائح لحم الضأن المشوية مع الشارمولا وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.11 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 غرام من البروتين, 18 غرام من الدهون، وما مجموعه 181 سعرة حرارية. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. هذه الوصفة يحبها 5 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من زيت الزيتون والفلفل الحلو والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 53 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة جدا من 48%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: شرائح لحم ضأن مشوية مع شرمولا, شرائح لحم الضأن المشوية، و شرائح لحم الضأن المشوية.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
اجعل الشواية مسخنة مسبقا على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
3
في وعاء صغير ، اخلطي الملح والكمون والفلفل الحلو والفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
رشي نصف خليط التوابل على الشرائح واتركيها في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة.
5
للشرمولا: في محضر الطعام أو الخلاط ، أضيفي خليط التوابل المتبقي والبصل والبقدونس والكزبرة والثوم وزيت الزيتون وقشر الليمون والعصير. يمزج المزيج حتى يصبح ناعما ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
6
ادهني الشرائح بزيت الزيتون وضعيها على الشواية. اشويها حتى يصبح لحم الضأن متوسط الندرة ، حوالي 4 إلى 6 دقائق على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
7
انقلي الشرائح إلى طبق التقديم وقدميها مع الشرمولا.