شرائح لحم الضأن الفيتنامية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح لحم الضأن الفيتنامية. حصة واحدة تحتوي على 1014 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 74 جرام دهون. ل Serving 7.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والعسل والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل أسافين الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المجمدة مفتاح الجير فطيرة كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الفيتنامي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرائح لحم الخنزير الفيتنامية, شطائر لحم الضأن الفيتنامية، و شرائح لحم الضأن مع صلصة كريمة الكاري أو رف لحم الضأن لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع كل شيء ما عدا لحم الضأن في طبق خبز مقاس 13 في 9 بوصات واخفقه حتى يمتزج.
ضعي شرائح لحم الضأن في طبقة واحدة في التتبيلة واتجه إلى طبقة. غطيها وضعيها في الثلاجة وانقعيها لمدة 4 ساعات على الأقل وحتى 24 ساعة ، مع قلب الخروف مرة واحدة على الأقل خلال فترة التنقيع.
أخرج الحمل من الثلاجة واتركه في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة. وفي الوقت نفسه ، تسخين الفرن إلى 425 F فهرنهايت وترتيب رف في الوسط.
اخبز لحم الضأن لمدة 15 دقيقة. اقلب القطع واستمر في الخبز حتى تسجل 130 دولارا فهرنهايت على مقياس حرارة للقراءة الفورية لمتوسط نادر ، حوالي 5 دقائق أخرى.
يزين بالكزبرة ويقدم مع الصلصة وأوتاد الليمون والأرز المطهو على البخار.