شرائح الهامور المخبوزة مع خردل كالاماتا
قد تكون شرائح الهامور المخبوزة مع خردل كالاماتا هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 208 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط الهامور والريحان والزيتون كالاماتان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة الخفيفة التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات الشوفان الخفيفة كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 18 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق جيد جدا. حاول الهامور المخبوز مع خردل كالاماتا, الهامور المخبوز مع الفطر البري: الهامور آل فورنو كون فونغي تريفولاتي، و شرائح الهامور المشوية مع صلصة الكريول لوصفات مماثلة.
تعليمات
ترتيب شرائح على ورقة الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ. قم بتغطية قمم كل شريحة بخفة برذاذ الطهي ؛ يرش بالفلفل والفلفل الحلو.
خبز ، وكشف ، في 425 لمدة 12 دقيقة أو حتى رقائق السمك بسهولة عند اختبارها مع شوكة.
يمزج الزيتون والمكونات التالية 3 في وعاء صغير.
إزالة شرائح من ورقة الخبز ، وأعلى بالتساوي مع خليط الخردل.
النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير
بينوت جريجيو, جرونر فيلتلينر, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي للأسماك. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. يمكنك تجربة جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.8 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 15 دولار للزجاجة الواحدة.
جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو
جيفت بينوت غريجيو ينفجر مع الكمثرى حية والفواكه الاستوائية ، متوازنة مع الحموضة هش ونضارة المكرر بأناقة. يتميز هذا النبيذ برائحة الفاكهة والحمضيات الناضجة ، ويعرض نكهات البطيخ والنكتارين والليمون ماير التي تنهي الضوء والانتعاش.