صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

شرائح الطماطم المتبلة

شرائح الطماطم المتبلة
شرائح الطماطم المتبلة تتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 11 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 4 سعرات حرارية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الفلفل وخل النبيذ وفص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 27%. وصفات مماثلة هي من السهل لذيذ شرائح الخيار المتبل, شرائح البطاطس المتبلة المشوية والبصل الأخضر وصلصة روميسكو، و شرائح الطماطم بالبقسماط.

تعليمات

1
رتب شرائح الطماطم في طبق ضحل كبير.
المكونات سوف تحتاج
1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً
2
الجمع بين عصير الليمون والمكونات 5 المقبلة ؛ صب على شرائح الطماطم ، وتحول إلى معطف. تغطية ونقع في الثلاجة 2 ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
3
رتب شرائح الطماطم بالتساوي على 8 أطباق سلطة مبطنة بالخس ، إذا رغبت في ذلك. ملعقة ماء مالح بالتساوي على شرائح الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع