شرائح الديك الرومي المشوية
شرائح الديك الرومي المشوية تأخذ تقريبا 15 دقيقة من البداية إلى النهاية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 73 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 211 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مزيج من الزيت النباتي ومسحوق الثوم والفجل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول شرائح الديك الرومي, شرائح الديك الرومي بالبقسماط، و تركيا مع شرائح التفاح لوصفات مماثلة.
تعليمات
في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ، اخلطي الصودا وصلصة الصويا والزيت ومسحوق الثوم والفجل.
أضف شرائح الديك الرومي. ختم كيس وتحول إلى معطف ؛ الثلاجة لمدة 6-8 ساعات أو بين عشية وضحاها.
استنزاف وتجاهل ماء مالح. يشوى الديك الرومي ، مكشوفا ، على نار متوسطة أو يشوى 4 بوصات. من الحرارة لمدة 4-5 دقائق على كل جانب أو حتى تصبح العصائر صافية.