شرائح التونة المحمصة مع زبدة الكبر

شرائح اللحم التونة محروق مع زبدة الكبر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 481 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. ل Serving 6.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك شرائح لحم التونة والملح والفلفل و / أو الفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرائح لحم ضلع محمر مع جبن الماعز والكبر وزبدة الطماطم المجففة بالشمس, سمك التونة المحمر مع بذور الشمر والزبدة البني الكبر، و شرائح لحم التونة المحمصة لوصفات مماثلة.