شارد مطهي مع الطماطم والثوم المحمص

قد يكون السلق المطهي مع الطماطم والثوم المحمص وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الحساء الخاصة بك. هذه الوصفة تجعل 7 حصص مع 48 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط السلق السويسري والسكر والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 88%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل باستا مع السلق الأحمر والطماطم المحمصة, الحمص مع السلق والطماطم المحمصة، و بيض مخبوز مع السلق السويسري والبارميزان والطماطم المحمصة.